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長春蔬菜訂購介紹2020年霜降是初秋還是深秋時節吃哪些蔬菜水果

發布時間:2020-10-09 14:44

在我國的秋天的節氣當中,是從立秋到霜降節氣結束,而很多人對于霜降這個節氣也是有著許多的疑惑,那么2020年霜降是初秋還是深秋呢?霜降時節的時候吃哪些蔬菜水果呢?讓我們和長春蔬菜訂購共同去了解吧!


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霜降是秋天的最后一個節氣,霜降意味著秋天即將結束,冬天就要來臨了。所以霜降還是屬于深秋節氣。

 

霜降時節適合吃的蔬菜水果

 

白蘿卜

 

白蘿卜是一種營養價值較高、價格便宜的植物性食物,民間自古就流傳著“冬吃蘿卜夏吃姜,不勞醫生開處方”之諺語,現代也有人稱蘿卜為“土人參”。白蘿卜還有增進食欲、幫消化、止咳化痰、除燥生津的作用,此外白蘿卜還有抗病毒、抗癌的作用。

 

蓮藕

 

霜降養生不能少了的蔬菜是蓮藕。在民間一直有”荷蓮一身寶,秋藕最補人“的說法,而秋天正是鮮藕大量上市的時候,絕對的當季蔬果。秋季天干物燥,多吃一些蓮藕則能養陰清熱、潤燥止渴、清心安神。同時,蓮藕性溫,還可補肺、養血。

 

南瓜

 

霜降前后天氣忽冷忽熱,很容易出現感冒等癥狀,我們應該適當地吃點南瓜。首先,南瓜含有我們所需的胡蘿卜素和豐富的維生素E,可以改善我們的秋燥癥狀。其次,南瓜也可用于兒童蛔蟲、滌蟲、糖尿病的治療,還能減少麻疹的患病率和死亡率。再次,多吃南瓜還有美容的作用,可以使肌膚更加細膩。最主要的,南瓜還有中和致癌物質的作用,營養價值可不容小覷。

 

山藥

 

霜降后吃根菜,不能忘記了”山藥“。山藥還有很高的藥用價值。中醫認為,山藥性甘平、無毒,它具有補脾益腎、養肺、止瀉、斂汗之功效,是很好的進補”食物藥“。營養學認為,山藥含蛋白質、糖類、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素及維生素、淀粉酶、膽堿、黏液汁酶及薯蕷皂苷等。

 

紅薯

 

紅薯又名地瓜、山芋、番薯、白薯等?!侗静菥V目》記載,紅薯有”補虛乏,益氣力,健脾胃,強腎陰“的功效,紅薯能使人”長壽少疾“,且能益脾胃,強腎陰,是非常適合干燥寒冷的秋天食用,對身體非常有好處。

 

芋頭

 

芋頭易于消化,是一種很好的堿性食物。中醫認為芋頭有調中益氣、解毒消腫、寬腸止渴等功效。而芋頭護膚的作用尤為突出,常食芋頭,可改善皮膚彈性,提高皮膚的抗病能力,使皮膚變得更為光潔?,F時正是干燥的秋天,正適合多吃芋頭,潤澤肌膚。

 

關鍵詞:長春蔬菜批發,長春蔬菜配送

 

本文自:老殷蔬菜經銷處

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